2025年10月11日 MSC体験ワークショップ ー難しい感情へのアプローチ
- MSC Japan Institute
- 9月16日
- 読了時間: 2分
難しい感情へのやさしいアプローチ
マインドフル・セルフ・コンパッションによる、怒り・苛立ち・感情の波への向き合い方
怒りや苛立ち、感情に押し流されそうになるとき――そんな瞬間を、セルフ・コンパッションを育むチャンスに変えてみませんか？
この90分の体験型ワークショップでは、マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）のプラクティスを通じて、難しい感情をやさしく受けとめ、落ち着きと温かさを取り戻す方法を学びます。
体験できること:
感情的レジリエンスを育むセルフ・コンパッションの鍵となる要素を学ぶ。
その瞬間に「難しい感情」に気づき、言葉を与える方法を学ぶ。
シンプルなプラクティスを通して、心を落ち着かせ、自分にやさしく寄り添う体験。
日常のチャレンジを、よりしなやかに、より自分自身にやさしく対応し、乗り越える力を一緒に育んでいきましょう。
●対象
６週間や８週間のMSCコース受講者の方、MSC講師の方など実践を深めたい方、そして初心者の方にもおすすめです。
●募集人数
24名
●日時
2025年10月11日（土）9:00 AM〜10:30 AM
●開催
オンライン
●費用
一般の方：3,000円
6週間や８週間MSCコース修了者の方：2,500円
MSC講師の方：2,000円
【キャンセル料について】
費用の決済後のキャンセルは、特別な事由を除き下記キャンセル料が発生しますので、予めご了承の上、お申込みください。
講座開始7日前まで50%
それ以降は払い戻しはありません。（やむ得ない事情がある場合はご相談ください。）
●詳細・お申込み
●申込締切
10月8日（水）
●講師
ハース(守田)のり子（MSC認定講師 ＜Certified MSC instructor＞、MSC Mentor)
松本真紀子（MSC認定講師 ＜Certified MSC instructor＞、MSC Mentor）
●主催・問い合わせ
MSC Japan Institute
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